
Atualmente, a insônia é um dos distúrbios mais comuns em nossa sociedade, atingindo mais de 40% da população. Ela é caracterizada pela dificuldade de dormir ou de conseguir manter um sono tranquilo e contínuo. São inúmeros os fatores que podem causar a insônia, como ansiedade, problemas nos estudos e no trabalho, dor crônica e até […]